Размер шрифта: A A A Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Версия для слабовидящих
Дополнительная общеобразовательная программа по обучению тхэквондо МТФ в БОУ ДО г. Омска «ГорДЮЦ»  

 Дополнительная общеобразовательная программа по обучению тхэквондо МТФ в БОУ ДО г. Омска «ГорДЮЦ»

  Педагоги Неделько В.С. (президент федерации тхэквондо (МТФ) Омской области), Гревцева Е.В., Завьялов В.В., Ивлев П.Б., Платов М.Б., Смирнов И.О. разработали и успешно реализуют дополнительную общеобразовательную программу по обучению тхэквондо (МТФ), которая направлена на воспитание гармонически развитой личности, формирование у учащихся активной жизненной позиции посредством их приобщения к здоровому образу жизни и процессу самосовершенствования на основе всестороннего изучения боевого искусства тхэквондо (МТФ) во всех его аспектах (философском, историческом, этическом, социально-культурном, медицинском), мотивации достижения успеха подростков 7-17 лет.

  Программа помогает ребятам эффективно совершенствовать свои способности, научиться дружить и заботиться о близких, быть добрым и внимательным, а также всем сердцем любить спорт, управлять эмоциями, нацелиться на достижение успеха, конструктивно решать конфликтные ситуации. Они смогут определиться с будущей профессией, овладеют коммуникативными навыками.

  Вся наша программа физического воспитания нацелена на то, чтобы вырастить здорового, сильного, уверенного в себе и гармонично развитого ребенка.

- Сегодня существует множество разных боевых искусств. Почему стоит выбрать тхэквондо?

- Если коротко, у тхэквондо есть ряд неоспоримых преимуществ. Хорошая физическая подготовка является основой для всех единоборств, но именно в тхэквондо уделяется повышенное внимание растяжке и выносливости. Высокие удары и многочисленные прыжки – это коронный прием в этом виде единоборств, и без отличной акробатической подготовки, гибкости, умения владеть своим телом и разумом ими не овладеешь.

 - Что стоит выбрать – каратэ или тхэквондо?

- Вопрос о том, что лучше – карате или тхэквондо – неоднозначен, поскольку в первую очередь стоит выбирать прежде всего хорошего тренера и школу, в которой большое внимание уделяется нравственным аспектам воспитания. И в каратэ, и в тхэквондо существует несколько направлений, отличающихся друг от друга нюансами техники, системой подготовки и проведения соревнований. 

  Однако существенное преимущество тхэквондо заключается в том, что оно на порядок менее травматично, так как спарринги проходят в полной экипировке – то есть, с одной стороны защищены жизненно важные органы, а с другой – спортсмен может работать в полный контакт, не боясь при этом навредить сопернику. Исследования, регулярно проводимые во время детских соревнований в Европе, показывают, что в каратэ травматизм очень высок – 60-70 процентов, в то время как в тхэквондо всего лишь 6-7 процентов. И это огромный плюс при выборе секции для ребенка – выбирая тхэквондо, родители могут не опасаться за здоровье и физическое самочувствие своего ребенка. 

Что дают занятия тхэквондо детям?

- Многие современные дети гиперактивны, и родители часто не знают, что с этим делать. Поэтому тхэквондо, как и другие восточные единоборства, является отличным способом справиться с чрезмерной активностью ребенка самым безвредным для окружающих способом. 

  Кроме того, обилие рекламы и других заманчивых предложений в обществе часто превращает детей в маленьких манипуляторов, которые начинают диктовать родителям свои бесчисленные «хочу». В результате этого возникает замкнутый круг из постоянных взаимных обид и растерянности со стороны взрослых. 

  Занятия тхэквондо в нашей школе могут помочь в решении проблемных моментов в поведении детей, предлагая им модель «игры» в храбрых воинов-защитников, призванных помогать и заботиться об окружающих. Таким образом, мы помогаем ребенку справиться со своим эго, направляя и воспитывая в нем качества настоящего лидера. 

  Есть, однако, и другой тип детей – застенчивых, слабых здоровьем, которым на первый взгляд нужна постоянная опека. Они чаще других становятся мишенью для проказ со стороны более активных и уверенных в себе ребят в школе и во дворе. Или же надолго замыкаются в себе, лишая себя возможности выстраивать дружеские отношения со сверстниками. Таким детям занятия тхэквондо помогут преодолеть внутренние страхи, стать более здоровыми и сильными, воспитать в себе силу духа, научиться общаться и сделать первые шаги к самостоятельности и уверенности. 

- С какого возраста можно начинать занятия тхэквондо?

- В нашу школу тхэквондо дети принимаются с 7 лет. В некоторых случаях с 5 лет – многое зависит от уровня развития малышей, их умения воспринимать информацию и адаптироваться в новом для себя коллективе. Это самый лучший возраст для того, чтобы осваивать тхэквондо. Уже через пару месяцев при регулярных занятиях дети с легкостью садятся на шпагат, что у взрослых может занять до полугода-года усиленных тренировок. 

  Основными для детей 5 лет являются упражнения, направленные на развитие гибкости, скорости и координацию движений. Ребенка учат концентрировать внимание на выполнении заданий, держать правильную осанку, быть выносливым и терпеливым. Благодаря регулярным занятиям у детей развивается дыхательная система и мелкая моторика, они становятся более спокойными, уверенными в себе, хорошо адаптируются в коллективе. 

  Пятилетние малыши очень быстро впитывают новые знания. И к тому же хорошо воспринимают дисциплину и философию тхэквондо. Поэтому в нашей школе особое внимание уделяется проведению тренировок в игровой форме – многочисленные эстафеты, коллективные игры воспринимаются детьми с большим удовольствием. И в результате через год-два дети демонстрируют правильную и красивую технику исполнения ударов. К тому же, они не боятся участвовать в спаррингах – для них это как продолжение игры. 

- Каковы результаты занятий тхэквондо?

- Если заниматься тхэквондо всерьез и надолго, то через несколько лет спортсмены уже могут показывать необычные трюки – взбегать на стену, делать в воздухе шпагат и удар обеими ногами, прыгать с места на высоту в человеческий рост. 

- Подходит ли тхэквондо для девочек?

- Тхэквондо прекрасно подходит девочкам и женщинам. Занятия тхэквондо хорошо укрепляют тазовые мышцы и полезны для общего оздоровления. В тхэквондо есть элементы спортивной акробатики, силовых тренировок, аэробики. Более того, в тхэквондо даже есть отдельных раздел соревнований – демонстрация техники и тхэквондо-танцы – в котором с удовольствием участвуют представительницы прекрасного пола. В общем и целом, тхэквондо – очень подвижный, безопасный и красивый вид спорта, где девочки могут получить хороший опыт и физического развития, и освоить приемы самозащиты. 

- Насколько травмоопасны занятия тхэквондо?

- По статистике тхэквондо – один из самых безопасных контактных видов единоборств. Одной из причин является введение очень строгих правил проведения боев. В тхэквондо существует запрет на проведение ударов по спине, затылку, в пах. Во время соревнований не допускаются захваты, броски, толчки, подсечки, которые характерны для многих видов единоборств и являются одной из причин повышенного травматизма. Спортсмены обязательно соревнуются в защитном снаряжении. 

- Развивается у детей, занимающихся тхэквондо, агрессия?

- При правильном обучении и воспитании этого не стоит опасаться. В нашей школе тхэквондо все инструктора прекрасно знают, что дети – не маленькие взрослые и пока они не достигли 13 лет, их организм не в состоянии выдерживать усиленные нагрузки. Поэтому спарринги не проводятся на полную силу – ребенку более важно поставить правильную технику и развить скоростные показатели, а потом когда он подрастет, можно будет постепенно увеличивать силу ударов.

  И самое главное – помимо обеспечения безопасности во время тренировок, наши тренера всегда интересуются жизнью ребенка вне зала и при необходимости помогают мирно решить возможные конфликтные ситуации со сверстниками. В тхэквондо, как и в других восточных боевых искусствах, прежде всего учат контролировать агрессию, потому что совершенствование человека как воина всегда было тесно связано с постижением философских и морально-этических принципов. 

 Занятия проходят на базах БОУ «СОШ» г. Омска

Подробную информацию можно узнать по телефонам: 22 55 29

или по адресу г. Омск, ул. Энтузиастов, 25 Б